对于高血压病人，食用西瓜也有好处，如用西瓜子则有降压作用。取西瓜子仁9～15克煎汤内服，或者生吃，或者炒熟嚼食，也有一定的辅助治疗效果。
此外，西瓜还是美容佳品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白；西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，可以去斑；用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。
看来，“暑天几块瓜，药剂不用抓”的确具有非凡的功效。
养生小提示：
西瓜属生冷之物，吃多了会伤脾胃，尤其是体虚胃寒、大便滑泄者。患胃炎或溃疡病的病人会因西瓜性味甘寒而刺激胃，引起胃过度收缩而导致胃痛、腹胀和腹泻等不适。糖尿病人也不宜多吃西瓜。糖尿病人会引起血糖升高，加重胰腺负担，对此病康复十分不利。另外，风寒或风热感冒初期的病人会因西瓜清热解烦的功能而引邪入里，使感冒加重或迁延。
21.常吃花生能养生，吃了花生不想荤
花生味甘性平，具有健脾开胃、润肺利水、滋养调气之功效，适用于燥咳痰喘、脾胃失调、营养不良、乳汁缺乏、贫血、便秘等病症。
花生是花落以后，花茎钻入泥土中育果，故人称“落花生”，因有滋身益寿作用，又被称做“长寿果”。民谚有“常吃花生能养生，吃了花生不想荤”之谚，足见花生的营养价值。
