对于高血压病人,食用西瓜也有好处,如用西瓜子则有降压作用。取西瓜子仁9~15克煎汤内服,或者生吃,或者炒熟嚼食,也有一定的辅助治疗效果。
此外,西瓜还是美容佳品。用西瓜汁洗面,会使黝黑的皮肤转白;西瓜皮切成薄片,贴于面部有斑处,可以去斑;用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效。
看来,“暑天几块瓜,药剂不用抓”的确具有非凡的功效。
养生小提示:
西瓜属生冷之物,吃多了会伤脾胃,尤其是体虚胃寒、大便滑泄者。患胃炎或溃疡病的病人会因西瓜性味甘寒而刺激胃,引起胃过度收缩而导致胃痛、腹胀和腹泻等不适。糖尿病人也不宜多吃西瓜。糖尿病人会引起血糖升高,加重胰腺负担,对此病康复十分不利。另外,风寒或风热感冒初期的病人会因西瓜清热解烦的功能而引邪入里,使感冒加重或迁延。
21.常吃花生能养生,吃了花生不想荤
花生味甘性平,具有健脾开胃、润肺利水、滋养调气之功效,适用于燥咳痰喘、脾胃失调、营养不良、乳汁缺乏、贫血、便秘等病症。
花生是花落以后,花茎钻入泥土中育果,故人称“落花生”,因有滋身益寿作用,又被称做“长寿果”。民谚有“常吃花生能养生,吃了花生不想荤”之谚,足见花生的营养价值。